お金をかけてダイエット－ライザップに通った知人の話

どうも、ぱらでぃんです。

本日はダイエットの話です。

どうですか？皆さんしてますか？ダイエット・・・

といいつつ、一応投資関連に特化したブログを謳っているので、表題のライザップの話でもしますか（笑）

ライザップ（RIZAPグループ、証券CD2928）ですが、この社名、聞いた事無い方はあまりいないと思います。

いろんな芸能人の方がCMに出て、ぶくぶくに太った体からビフォーアフターで「てれってってって、てれってってっててー」と六つに割れた腹筋と抜群のスタイルに変貌するあれです。

そんなライザップグループですが、昨年１１月に２６３億円の下方修正IRを発表し、一気に赤字転落となってしまいましたね。

株価の方はというと、株式分割を繰り返しつつ２０１７年末には１５００円近くまで上昇していましたが、現在は３００円を割ってしまっています。

業績、株価の方も結果にコミットして欲しいものですね。

さて、株の話はこれくらいにして本題のダイエットの話をしましょう。

もちろんライザップの話です。

私のゴルフ仲間でもある、前の会社の後輩が３～４年前だったと思いますが、ライザップに通っていたそうです。

その後輩とは、ここ数年は毎月のようにゴルフに行くようになったのですが、ライザップには私が転職した直後くらいの時期に通っていたらしくリアルタイムでは見聞きしていませんでした。

しかし体験談や実績などは後から確認できました。

まず、その彼はもの凄く太ってました。

身長は１７０ｃｍ台前半くらいだと思いますが、体重はピーク時で１２０キロ近くあったようです。

それが久々に会ったら激痩せしていて驚きました。

激痩せと言っても元が元なので８０キロ台くらいまでですが、それでも３０キロ以上減量出来たようです。

私はそこまで体重が大幅に増減したりはしませんが、油断すると増えてしまうのでダイエットには興味ありますね。

ライザップの期間は２～３ヶ月で、費用は４０万円弱だったそうです。

内容としては、食事制限と週２回のトレーニングがメインのようです。

他にも細かい制限などあるでしょうが、主に聞いたのはこの２点でした。

食事制限の中心はやはり糖質制限で、毎食のメニューを写真に撮ってライザップに送り指摘、指導を受けつつ改善していくというものです。

基本的に炭水化物抜きになりますので、例えば食事をコンビニで買う場合はサラダ、おかず、おかず、おかず、みたいな感じになります（笑）

空腹はドカ食いの原因になるので、空腹状態を避けるため量はそれなりに食べる方が良いので、お弁当１個買うよりもコストがかかってしまいます。

そして空腹状態にしてはいけないので間食もOKですが、当然こちらも制限があるので、例えばササミとかするめなどがお勧めらしいです。

更に炭水化物には相当の水分が含まれているため、炭水化物制限を行うとどうしても水分が不足してしまうとの事で、１日に３リットルの水を飲むよう指導されていたそうです。

スポーツ中とかならまだしも、日常生活で一気にではないにしろ３リットルはけっこうキツイ気がします。特に冬場は。

あと理由は忘れましたが、月に１回だけ炭水化物を採ってもいいらしいです。

しかしその彼はその日ピザを食べたら、さすがにライザップに注意されたらしいです（笑）

そして、週２回のトレーニング。

こちらは正直あまり興味が無かったのでそんなに聞いてません。

専属のトレーナーがついて、筋力トレーニングメインでやるようです。

そして・・・ライザップでのダイエットに成功してから数年経ちますが一応見ため的にはキープできている（？）と思います。

本人曰く太ってきたとの事なので、少しリバウンドしているんだと思いますが以前のような１００キロオーバーにはなっていません。

決して安くない金額を払っているので、それなりのプログラムを組み成果は出るんだと思います。

しかし、それをキープしなければお金も努力も水の泡となってしまいます。

特に一度太った人は、太るだけの、それなりの「体質」や「生活習慣・食習慣」が身についています。

痩せる事自体ももちろん難しいのですが、それ以上に痩せた体をキープする事もまた難しいんだなと思います。